Een gezonde levensstijl

Voel zelf weer wat je lichaam nodig heeft voor een gezonde levensstijl

Ben jij klaar voor een gezonde levensstijl?

Ben je het worstelen met je gewicht zat? Sla je soms maaltijden over of volg je een calorie- of koolhydraatarm dieet? Heb je het gevoel jezelf niet meer in de hand te hebben op het gebied van eten? Of voel jij je vaak vermoeid? En grijp je daardoor vaak naar snoep of andere snacks?

Dit zijn allemaal tekenen dat je stofwisseling uit balans is. Dat komt enerzijds doordat vrijwel alle voedingsmiddelen tegenwoordig industrieel worden bewerkt en aangepast, wat ons lijf flink in de war kan brengen. Anderzijds speelt het te vaak en te veel eten ook een grote rol in deze verstoring. Gelukkig kunnen wij je helpen weer een stabiele stofwisseling te krijgen. Zo kun je afvallen en direct stappen zetten naar een gezonde levensstijl voor de lange termijn!

natuurlijke voeding voor een gezonde levensstijl en gebalanceerde stofwisseling

A title

Image Box text

Ben jij klaar voor een gezonde levensstijl?

Ben je het worstelen met je gewicht zat? Sla je soms maaltijden over of volg je een calorie- of koolhydraatarm dieet? Heb je het gevoel jezelf niet meer in de hand te hebben op het gebied van eten? Voel je je vaak vermoeid? En grijp je daardoor vaak naar snoep of andere snacks?

Dit zijn allemaal tekenen dat je stofwisseling uit balans is. Dat komt enerzijds doordat vrijwel alle voedingsmiddelen tegenwoordig industrieel worden bewerkt en aangepast, wat ons lijf flink in de war kan brengen. Anderzijds speelt het te vaak en te veel eten ook een grote rol in deze verstoring. Gelukkig kunnen wij je helpen weer een stabiele stofwisseling te krijgen. Zo kun je afvallen en direct stappen zetten naar een gezonde levensstijl voor de lange termijn!

natuurlijke voeding voor een gezonde levensstijl en gebalanceerde stofwisseling

A title

Image Box text

Wat is Metabolic Balance?

Wij brengen jouw stofwisseling weer in balans door aan de hand van jouw bloedwaarden een persoonlijk voedingsplan op te stellen. Zo kunnen alle voedingstoffen die je dagelijks binnen krijgt omgezet worden in bruikbare energie, in plaats van in vetreserves. Naast het persoonlijke voedingsplan zul je door het implementeren van de acht Metabolic Balance regels aanleren hoe je bewust kunt eten. Op die manier houd je er een persoonlijke en gezonde levensstijl op na waardoor jij je fit zult voelen. Doe je mee? 

Bloedwaardenonderzoek

Tijdens de intake worden jouw persoonlijke levensstijl, medische geschiedenis en 36 bloedwaarden geanalyseerd. De resultaten geven inzicht in verstoringen van de stofwisseling, ontstekingen en de hormoonhuishouding.

Persoonlijk voedingsplan

Een slim programma combineert jouw persoonlijke gegevens op vele manieren met minstens 400.000 natuurlijke voedingsmiddelen. Vervolgens selecteert het alle voedingsmiddelen die goed zijn voor jouw stofwisseling. 

Intensieve begeleiding

Iedereen is uniek en heeft zijn eigen routines, gewoontes en voorkeuren. Daarom ondersteunt onze begeleider jou om de overgang naar je nieuwe en gezonde levensstijl met succes in je drukke leven te integreren.

Het bloed is een afspiegeling van onze gezondheid en daarom ons uitgangspunt om jouw stofwisseling weer te herstellen. Benieuwd hoe jouw voedingsplan wordt samengesteld? 

Ik wil meer informatie

Wat bereik ik met Metabolic Balance en een gezonde levensstijl?

Gewichtsverlies

Gezond & Fit

Minder medicatie

Dit kan je verwachten

In 4 fasen naar een nieuwe en gezonde levensstijl

Het succes van Metabolic Balance ligt in het aanleren van een nieuwe levensstijl. Dit doe je door natuurlijke voedingsmiddelen te gebruiken die op jouw stofwisseling zijn afgestemd. Daarnaast volg je de acht Metabolic Balance regels. Vanaf fase drie komen daar extra sjoemelregels bij. Het is geen korte termijn dieet, maar het programma richt zich juist op blijvend resultaat. Zo is het goed vol te houden en zal jouw lichaam niet in de overlevingsmodus schieten. In plaats daarvan gaat jouw lichaam over op vetverbranding en kan je stofwisseling juist verbeteren.

Fase 1 - Reiniging

In de voorbereidingsfase is het doel je lichaam te resetten in slechts twee dagen. Je eet dan licht voedsel, zoals groenten, fruit, rijst of aardappelen. Op deze manier geef je jouw spijsvertering rust. Hierdoor schakelt je lichaam over naar energie die van binnenuit komt: de vetreserves (ketostofwisseling). Nu ben je helemaal klaargestoomd voor de volgende fase!

Fase 2 - Ontgifting

In deze fase eet je de natuurlijke voedingsmiddelen die op jouw lijst staan, waardoor je lichaam ontgift en je stofwisseling weer in balans komt. De lijst voedingsmiddelen (koolhydraten, eiwitten, vetten) vormt de basis en het is belangrijk om je aan de aangegeven voedingsmiddelen en hoeveelheden te houden. Daarnaast leer je de acht Metabolic Balance regels toe te passen. Dit zijn leefregels die je helpen bewust te eten en op een eenvoudige manier de stofwisseling in balans te houden. Deze fase duurt minimaal 14 dagen, of net zolang tot je voldoende bent afgevallen en jouw gewenste doel hebt bereikt.

Fase 3 - Je doel bereiken

Nu je stofwisseling opnieuw in balans is ben je weer in staat om echt te voelen wat er met je lichaam gebeurt als je iets eet. Deze fase staat in het teken van “uitproberen”. Je krijgt nu een uitgebreidere voedingsmiddelenlijst, welke natuurlijk nog steeds is afgestemd op jouw bloedwaarden, waardoor je meer voedingsmiddelen kunt uitproberen. Van belang is nu om te voelen, én te onthouden, hoe je lichaam reageert op deze “nieuwe” voedingsmiddelen en hoeveelheden. Krijg je een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur, jeuk of hoofdpijn? Doordat je het nu zelf goed voelt, kun je zelf kiezen wat je wel of juist niet wilt eten.

Ondanks dat je meer verschillende voedingsmiddelen zult eten en niet langer vast zit aan strikte hoeveelheden, blijft je stofwisseling in balans.Hoe beter je de acht regels toepast, hoe makkelijker dat gaat. De regels voelen allang niet meer als regels, maar meer als een nieuwe gewoonte, omdat je ze inmiddels eigen hebt gemaakt: het is je nieuwe levensstijl. Uiteindelijk kun je weer helemaal op jezelf vertrouwen om bewuste keuzes te maken op het gebied van je voeding.

In deze fase hebben we ook de mogelijkheid voor sjoemelmaaltijden: lekker eten bij speciale gelegenheden en feestdagen terwijl je in balans blijft. Eigenlijk zijn het handige tips om optimaal te genieten op elk feest.

Fase 4 - Leef je leven

Gefeliciteerd! Je hebt je nieuwe levensstijl nu helemaal eigen gemaakt. Je stofwisseling is volledig gestabiliseerd. Je lichaam kan weer voelen en dat heeft ervoor gezorgd dat je een verscherpte reuk- en smaakzin hebt ontwikkeld. Je kunt nu op je reuk- en smaakzintuigen vertrouwen en bewust kiezen voor een gezonder leven. Doordat je nu weet hoe je op een prettige manier kunt sjoemelen blijf je ook zeker genieten! Het mooie is dat je helemaal zelf bepaalt wat en in welke hoeveelheden je eet. Je zal meer bewuste keuzes maken om je stofwisseling in balans te houden. Geniet!

Successverhalen Metabolic Balance

Volg snel een kennismakingsconsult bij een begeleider bij jou in de buurt en ga direct van start met een gezonde levensstijl!

Bij een vergelijking van 8 vitale en stofwisselingsprogramma’s was Metabolic Balance het enige programma waar 62,5% van de deelnemers een succes op lange termijn bereikte.

-British Medical Journal-