Een gezonde levensstijl

Voel zelf weer wat je lichaam nodig heeft voor een gezonde levensstijl

Ben jij klaar voor een gezonde levensstijl?

Ben je het worstelen met je gewicht zat? Sla je soms maaltijden over of volg je een calorie- of koolhydraatarm dieet? Heb je het gevoel jezelf niet meer in de hand te hebben op het gebied van eten? Of voel jij je vaak vermoeid? En grijp je daardoor vaak naar snoep of andere snacks?

Dit zijn allemaal tekenen dat je stofwisseling uit balans is. Enerzijds komt dat doordat vrijwel alle voedingsmiddelen tegenwoordig industrieel worden bewerkt. Dit brengt ons lijf flink in de war. Anderzijds speelt het te vaak en teveel eten ook een grote rol in deze verstoring. Gelukkig kunnen wij je helpen weer een stabiele stofwisseling te krijgen. Zo kun je afvallen en direct stappen zetten naar een gezonde levensstijl voor de lange termijn!

Gezonde levensstijl

A title

Image Box text

Ben jij klaar voor een gezonde levensstijl?

Ben je het worstelen met je gewicht zat? Sla je soms maaltijden over of volg je een calorie- of koolhydraatarm dieet? Heb je het gevoel jezelf niet meer in de hand te hebben op het gebied van eten? Of voel jij je vaak vermoeid? En grijp je daardoor vaak naar snoep of andere snacks?

Dit zijn allemaal tekenen dat je stofwisseling uit balans is. Enerzijds komt dat doordat vrijwel alle voedingsmiddelen tegenwoordig industrieel worden bewerkt en aangepast, wat ons lijf flink in de war kan brengen. Anderzijds speelt het te vaak en teveel eten ook een grote rol in deze verstoring. Gelukkig kunnen wij je helpen weer een stabiele stofwisseling te krijgen. Zo kun je afvallen en direct stappen zetten naar een gezonde levensstijl voor de lange termijn!

Gezonde levensstijl

A title

Image Box text

Wat is Metabolic Balance?

Wij brengen jouw stofwisseling weer in balans door aan de hand van jouw bloedwaarden een persoonlijk voedingsplan op te stellen. In dit plan vind je onder andere een lijst met voedingsmiddelen die speciaal zijn geselecteerd voor jouw stofwisseling. Door je stofwisseling in balans te brengen kunnen alle voedingsstoffen die je dagelijks binnen krijgt worden omgezet in bruikbare energie, in plaats van in vetreserves. Ook leer je hoe je door het implementeren van de acht Metabolic Balance regels jouw stofwisseling voor de lange termijn in balans houdt. Op die manier houd je er een persoonlijke en gezonde levensstijl op na waardoor jij je fit zult voelen. Doe je mee?

Bloedwaardenonderzoek

Bloedwaardenonderzoek

Tijdens de intake worden jouw persoonlijke levensstijl, medische geschiedenis en 36 bloedwaarden geanalyseerd. De resultaten geven inzicht in verstoringen van de stofwisseling, ontstekingen en de hormoonhuishouding.

Persoonlijk voedingsplan

Persoonlijk voedingsplan

Een slim programma combineert jouw persoonlijke gegevens op vele manieren met minstens 400.000 natuurlijke voedingsmiddelen. Vervolgens selecteert het alle voedingsmiddelen die goed zijn voor jouw lichaam om je stofwisseling weer in balans te brengen. 

Intensieve begeleiding

Intensieve begeleiding

Iedereen is uniek en heeft zijn eigen routines, gewoontes en voorkeuren. Daarom ondersteunt onze begeleider jou om de overgang naar je nieuwe en gezonde levensstijl met succes in je drukke leven te integreren.

Wat bereik ik met Metabolic Balance en een gezonde levensstijl?

Gewichtsverlies

Gewichtsverlies

Gezond & Fit

Gezond & Fit

Minder medicatie

Minder medicatie

Dit kun je verwachten

In 4 fasen naar een nieuwe en gezonde levensstijl

Het succes van Metabolic Balance ligt in het aanleren van een nieuwe levensstijl. Met de ondersteuning van jouw begeleider maak jij je een nieuw voedingspatroon eigen. Zo kun je vanaf fase 4 weer vertrouwen op jouw eigen voedingskeuzen om je lichaam in balans te houden. Dit betreft zowel je keuze voor gezond eten als de momenten dat je er bewust voor kiest om te sjoemelen. Kortom Metabolic Balance is geen korte termijn dieet, maar het programma richt zich juist op blijvend resultaat.

Afvallen
Fase 1 - Reiniging

In de voorbereidingsfase is het doel je lichaam te resetten in slechts twee dagen. Je eet dan licht voedsel, zoals groenten, fruit, rijst of aardappelen. Op deze manier geef je jouw spijsvertering rust. Hierdoor schakelt je lichaam over naar energie die van binnenuit komt: de vetreserves (ketostofwisseling). Nu ben je helemaal klaargestoomd voor de volgende fase!

Fase 2 - Reset

Met jouw persoonlijke voedingsmiddelenlijst, jouw portiegrootte en 9 menuvoorstellen geven wij jou handvatten om jouw stofwisseling te resetten. Deze lijst zit bomvol natuurlijke voedingsmiddelen en zorgt ervoor dat je succesvol afvalt. Daarnaast ondersteunt jouw begeleider je onder andere met het implementeren van onze acht regels. Deze regels zijn de basis om bewust te leren eten en je stofwisseling voor de lange termijn in balans te houden. Deze fase duurt minimaal 14 dagen, of net zolang tot je voldoende bent afgevallen en jouw gewenste doel hebt bereikt.

Fase 3 - Bewust voelen

Je hebt je doel bereikt! Maar wij gaan verder dan afvallen en helpen je bij het aanleren van een nieuwe levensstijl. Juist om ervoor te zorgen dat je niet terugvalt in je oude patroon. Deze fase staat in het teken van “uitproberen”. Nu je stofwisseling weer in balans is ben je weer in staat om echt te voelen wat er met je lichaam gebeurt als je iets eet. Je krijgt nu een uitgebreidere voedingsmiddelenlijst. Jouw begeleider leert je in deze fase te voelen én te onthouden hoe je lichaam reageert op deze “nieuwe” voedingsmiddelen en hoeveelheden. Krijg je een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur, jeuk of hoofdpijn? Nu je zelf weer goed kunt voelen, kun je zelf kiezen wat je wel of juist niet wilt eten.

Ondanks dat je meer verschillende voedingsmiddelen zult eten en niet langer vast zit aan strikte hoeveelheden, blijft je stofwisseling in balans.

Fase 4 - Leef je leven

Gefeliciteerd! Je hebt je nieuwe levensstijl nu helemaal eigen gemaakt. Dat betekent ook dat je afscheid neemt van je begeleider.

Je stofwisseling is volledig gestabiliseerd. Je lichaam kan weer voelen en dat heeft ervoor gezorgd dat je een verscherpte reuk- en smaakzin hebt ontwikkeld. Je kunt nu op je reuk- en smaakzintuigen vertrouwen en bewust kiezen voor een gezonder leven. Doordat je nu weet hoe je op een prettige manier kunt sjoemelen blijf je ook zeker genieten! Het mooie is dat je helemaal zelf bepaalt wat en in welke hoeveelheden je eet. Je zal meer bewuste keuzes maken om je stofwisseling in balans te houden. Geniet!

Bewustwording is de eerste stap naar verandering…

Eén van de stappen om een nieuwe levensstijl aan te leren is het bewust worden wat voeding met je doet. Door ons drukke leven
zijn we vaak zo gewend om zonder aandacht te eten. We eten bijvoorbeeld voor de televisie, achter de computer terwijl we
doorwerken, dat we eigenlijk niet meer voelen wat voeding met ons lijf doet.

Wil jij ook meer genieten van eten in plaats van het gedachteloos naar binnen schuiven en beginnen met een nieuwe levensstijl?
Download ons gratis eetdagboek.

Het eetdagboek geeft inzicht in jouw eet-, sport- en slaappatroon, maar ook je gedrag en je gevoel. Het noteren en evalueren van
jouw gedrag en gevoel zal jou helpen bewuster te voelen wat bepaalde voeding met jouw lijf doet, zodat je uiteindelijk zelf kunt kiezen
wat je wilt eten en hoe jij je wilt voelen. Geniet van een gezond lichaam, een gezonde geest en (h)eerlijk eten.