Honger! Waarom heb je zin in iets lekkers en welke soorten honger zijn er?

  Het is vast herkenbaar. Je hebt nét je avondeten op en ploft ontspannen neerLees verder

Help… honger! Wat kun je daaraan doen?

Als je jouw levensstijl wilt veranderen is een gezond eetpatroon vaak de basis. Sommige mensenLees verder

Hoe kun je het etiket op een product het beste lezen?

Een etiket van een product kan behoorlijk wat verwarring veroorzaken. Het is dus goed omLees verder

Wat zijn E-nummers op voedingsetiketten?

  Het lezen van een etiket op een product valt niet altijd mee. Er wordtLees verder

Suikers in voeding: hoe herken je incognito zoetstoffen op het etiket?

  Wist je dat de gemiddelde Nederlander dagelijks 110 gram suiker binnenkrijgt zonder dit bewustLees verder

Kies de juiste olie voor een gezonde levensstijl

Wil jij een heerlijke maaltijd op tafel zetten? Gebruik dan het juiste vet voor deLees verder

3 effecten van suiker op je hersenen

Zoetigheid, vrijwel iedereen is er dol op. We weten echter ook allemaal dat suiker ongezondLees verder

Kies voor gezonde vetten

In de blog “Vetten hebben ontelbaar veel functies in ons lichaam” hebben we geschreven waaromLees verder

Koolhydraten word je daar nou echt dik van?

Koolhydraten… ze hebben een slechte reputatie: ze zeggen dat je er dik van wordt. DieLees verder

Vetten hebben ontelbaar functies in ons lichaam

Nog niet zo lang geleden werd er gezegd dat vetten slecht voor je zijn. NuLees verder