Suikervrije zongedroogde tomaten ketchup
Suikervrije zongedroogde tomaten ketchup
Neem de hoeveelheid die in jouw persoonlijke voedingsplan staat. Smakelijk eten!
Recepten als e-bookKetchup is heerlijk, maar zit helaas vol met suiker wanneer je dit in de supermarkt koopt. Gelukkig hebben wij de oplossing! Want wist je dat je ketchup ook heel makkelijk zelf kunt maken? Vandaag delen we een recept voor suikervrije metabolic balance-proof ketchup. Hiermee kun je zorgeloos genieten van de barbecue. Dit recept voor suikervrije zongedroogde tomaten ketchup is heel snel te maken, komt ie:
Ingrediënten:
- 1 portie groenten: 2/5 rijpe tomaat, 2/5 zongedroogde tomaten in olie, 1/5 zwarte olijven
- 2 el olijfolie
- 1 el donkere balsamico azijn
- peper en (zee)zout
Voorbereiding
1. Was de tomaat en snijd in kleine stukjes. Snijd vervolgens ook de gedroogde tomaten en olijven klein.
2. Doe alle ingrediënten samen met de olijfolie vervolgens in een kom en mix dit met een staafmixer. Proef of je de smaak zo lekker vindt, en voeg eventueel wat peper en zout toe.
En klaar ben je! Heerlijk als dip voor bijvoorbeeld vlees of vis van de barbecue. Wedden dat jouw familie of vrienden deze suikervrije zongedroogde tomaten ketchup ook veel lekkerder vinden dan de gangbare ketchup uit de winkel?
