Waar peulvruchten wel niet allemaal goed voor zijn!

Blog Posts » Voedingsmiddelen » Waar peulvruchten wel niet allemaal goed voor zijn!

Peulvruchten. De één weet er alles van, de ander heeft er soms nog nooit van gehoord. Ik geef je alvast één tip: de meeste bonen zijn peulvruchten.

Denk aan kidneybonen, bruine bonen, aduki bonen, maar ook linzen en kikkererwten vallen eronder. Nu ken je er wel een paar, toch?

Ik wil graag verandering zien in de populariteit van deze eiwitbommen, want peulvruchten zijn op allerlei vlakken ontzettend goed voor lichaam en gezondheid. Peulvruchten behoren wat mij betreft dan ook zeker in een gezond en gevarieerd voedingspatroon.

In onderstaande infographic zie je welke gezondheidsvoordelen peulvruchten met zich mee brengen.

Super gezond dus, maar wist je dat de juiste voedingstoffen voor jouw lichaam afhankelijk zijn van de staat waarin jouw lichaam zich op dat moment verkeerd? Daarom analyseren wij jouw bloedwaarden om een persoonlijk voedingsplan te maken. Meer weten over onze aanpak? Lees onze blog waarin wij uitleggen hoe wij een voedingslijst samenstellen op basis van jouw bloedwaarden.